Talbina bei Trauer und Kummer: Was sagt die Sunnah?
Wenn jemand einen geliebten Menschen verliert, suchst du nach Möglichkeiten, für ihn da zu sein. Eine warme Mahlzeit vorbeizubringen ist eine der ältesten Formen des Trostes. In der Sunnah hat dabei ein Gericht einen besonderen Platz: Talbina.
Was sagt die Sunnah über Talbina bei Trauer?
In Sahih al-Bukhari findet sich die Überlieferung von Aisha (ra). Wenn in ihrer Familie jemand starb und die Frauen nach der Trauerzeit wieder gegangen waren, ließ sie einen Topf Talbina kochen. Dabei sagte sie, sie habe den Propheten ﷺ sagen hören:
„Die Talbina gibt dem Herzen des Kranken Ruhe und nimmt einen Teil seiner Trauer.“ (Bukhari & Muslim)
Aisha (ra) ließ Talbina deshalb in zwei Situationen zubereiten: bei Krankheit und bei Trauer.
Talbina zu einer trauernden Familie bringen
In vielen Familien ist es eine schöne Geste, einer trauernden Familie Essen zu bringen. So müssen sie sich in den ersten Tagen keine Gedanken ums Kochen machen. Talbina passt da gut:
- Einfach: Du bereitest es in etwa 10 Minuten zu.
- Sanft und warm: leicht zu essen, auch wenn jemand wenig Appetit hat.
- Voller Bedeutung: Du folgst einer Sunnah und zeigst, dass du an sie denkst.
So bereitest du Talbina für eine trauernde Familie zu
Für etwa 4 Schüsseln brauchst du:
- 120 g Talbinah Vollkorn-Gerstenmehl
- 1 Liter Milch (oder halb Milch, halb Wasser)
- Honig und Datteln nach Geschmack
Erwärme die Milch bei niedriger Hitze, rühr das Gerstenmehl langsam ein und lass alles 5 bis 7 Minuten leicht köcheln, bis es eindickt. Süße mit Honig und leg ein paar Datteln dazu. Bring es warm in einem verschlossenen Topf vorbei – oder schenk die Packung Gerstenmehl zusammen mit unserem Rezept, damit die Familie es selbst zubereiten kann, wann es ihr passt.
Eine Geste, die bleibt
Bei einem Verlust fehlen oft die Worte. Eine Schüssel Talbina sagt: Ich denke an dich. Möchtest du jemandem Talbina schenken? Du kannst es online bestellen und nach Deutschland oder Österreich liefern lassen.
